Batido potenciador de arándanos
Repleto de superalimentos ricos en antioxidantes, dale un impulso a tu mañana con este batido.
True Chef corporativo de refrigeración, Chad White
10 Minutos
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Ingredientes para el batido
- 1 taza de arándanos frescos
- 1 plátano entero, pelado y cortado en trozos
- 1 taza de kéfir
- 1 cucharada de proteína de vainilla en polvo a base de plantas
- 2 cucharadas de semillas de chía
- 1 cucharada de semillas de cacao para cubrir
Para hacer el batido
Agregue todos los ingredientes excepto las semillas de cacao a una licuadora de alta potencia y mezcle hasta que quede suave. Vierta en un vaso y cubra con semillas de cacao.
El kéfir es una gran fuente de probióticos y calcio. Los arándanos y las semillas de cacao contienen antioxidantes. Las puntas también aportan un impulso de energía. Las semillas de chía están repletas de beneficios para la salud al tener altos niveles de proteínas, ácidos grasos omega-3, antioxidantes, fibra y muchas otras vitaminas y nutrientes. El plátano añade un espesante y edulcorante saludable y natural.
